当前随着工作压力增加，高校女教师已经成为社会亚健康和心理疾病的高发人群。讲座中，郑书娅老师首先分析了目前我校女教师心理压力产生的主要原因及其带来的负面情绪，指出压力无处不在，它是把“双刃剑”，当压力不足时，难以推动人去奋斗，而当压力超过人的承受能力时，又会影响身心健康的问题。郑书娅老师从“压力你有吗、教师有什么压力、压力是什么、如何化解压力、压力是可以管理的”等五个方面展开解析和心理辅导。她还通过生动的心理案例和有趣的互动，为我院女教师如何管理压力、如何进行自我调适、提升幸福感提出了许多宝贵的意见和建议，

此次讲座是我院分工会以师为本，基于人文关怀和心理疏导，帮助学院广大女教师掌握科学的心理健康常识、认识了解自我、正确调整心态、增强抗压意识、提升危机处理能力的一个有利举措。（徐丹丹供稿）